吃东西老是不消化，可能是胃肠蠕动慢、缺乏运动、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡等引起，建议出现不适症状后，应及时就医。
1、胃肠蠕动慢：随着年龄增长，身体的机能会逐渐退变，会导致胃肠蠕动慢，在吃了东西后容易不消化。应细嚼慢咽，少食多餐，可缓解此现象。
2、缺乏运动：如果吃了东西之后不进行活动，可能会造成胃肠道蠕动减慢，会使食物无法在胃内进行消化，出现腹胀等现象。在饭后可适当进行散步，促进肠道蠕动，可逐渐缓解不消化的现象。
3、胃肠功能紊乱：患者经常暴饮暴食，喜欢吃肥肉、炸鸡等不易消化的食物，可能会导致胃肠道功能紊乱，出现餐后饱胀、腹部胀气、嗳气、厌食、恶心等。患者可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等促进消化。
4、慢性胃炎：慢性胃炎可由幽门螺杆菌感染、胆汁反流等引起，会引起胃黏膜充血、水肿，会减缓食物的消化吸收，所以吃了食物以后不消化，还伴有中上腹疼痛、饱胀等。患者可遵医嘱使用西咪替丁片、奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等。
5、胃溃疡：与幽门螺杆菌感染、饮食、药物等有关，胃溃疡会引起胃酸分泌过多，会对食物的消化、吸收造成影响，会出现消化不良的症状，如反酸、嗳气、胃灼热、上腹饱胀等。患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，可遵医嘱使用枸橼酸铋钾胶囊、兰索拉唑肠溶片等。
除了上述因素外，像胆囊炎、甲状腺功能减退、胰腺炎、糖尿病、肾功能不全、胃部肿瘤等也会引起上述现象。患者在日常生活中应规律饮食，选择细软、易消化的食物。